BIG OFF CABALER VIỆT NAM THÁNG 7/2018
MUA BÁN ACC NÊN XFER ĐỂ TRÁNH BỊ LẤY LẠI ACC

MUA: omega-3 – 20 Tác dụng diệu kì của dầu cá cho sức khỏe của bạn

Thảo luận trong 'TRAO ĐỔI MUA BÁN' bắt đầu bởi beautyskin1, 6/7/18.

  1. beautyskin1

    beautyskin1 Thành Viên

    Tham gia:
    30/5/18
    Bài viết:
    0
    Đã được thích:
    0
    IGN:
    archer
    Class:
    Force Archer
    Quốc Gia:
    Capella
    Tác dụng của omega 3 có trong tinh dầu cá đối với thân thể là điều không thể phủ nhận. Nhiều công năng của dưỡng chất này đã được công bố trong tài liệu y khoa cũng như các tin báo uy tín trên thế giới. Vậy omega 3 với tác dụng như thế nào?



    I. Cách dùng tinh dầu cá omega-3

    1. Đúng thời điểm

    tinh dầu cá là dạng vitamin, tan trong tinh dầu, chúng chỉ được thu nạp nhiều nhất khi có dung môi tương thích. Do vậy, nên uống tinh dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi tiện lợi để kích thích năng lực thu nhận chất trong viên dầu cá.

    2. Đúng liều lượng

    khi chế độ ăn ko sản xuất đủ chất vi lượng A, có thể cung cấp trực tiếp bằng cách uống omega 3. bên cạnh, cần tuân theo đúng liều lượng quy định của y sĩ, đặc biệt là người dễ bị dị ứng, có các bệnh tim mạch mạch… dầu cá chứa có nhiều vitamin A, nếu mà ko tiếp nhận hết sẽ tích luỹ trong thân thể và có thể gây ngộ độc.

    [​IMG]

    Người thông thường có thể tự bổ sung vi lượng A bằng chế độ ăn đa dạng cá tươi, đặc trưng là các dòng cá đựng tinh dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… bên cạnh, cũng có thể ăn thêm gan động vật, trứng, sữa, các loại củ sở hữu màu vàng như chuối, đu đủ, bí ngô…, các loại rau như rau ngót, rau muống, mùng tơi…

    ba. Đúng đối tượng

    đối tượng cần cung cấp omega-3 là: người ăn chay trường, người cao tuổi, chị em phụ nữ có thai, cho con bú (sau đẻ 1 tháng), người nghiện rượu… Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau lúc bệnh ho, ♥♥ chảy…, Trẻ hay khóc về đêm nên cho dùng thêm dầu cá omega-3.

    các người da nứt nẻ, quáng gà,tóc khô, người ngồi máy tính nhiều, hay buồn ngủ, mỏi mắt,khô, mắc bệnh viêm khớp, với những bệnh can hệ tới tim mạch buộc phải bổ sung bằng dầu cá omega 3.

    chị em với thai lúc dùng tinh dầu cá cần có sự chỉ đạo cụ thể của danh y. chẳng những thế, liều lượng uống không được quá 5.000 IU chất vi lượng A/ngày. các người có chuyện máu huyết hoặc đang dùng thuốc kháng đông như warfarin, heparin cần hỏi luận điểm bác sĩ nếu mà muốn ứng dụng vì tinh dầu cá có thể khiến loãng máu. Người bị dị ứng sở hữu cá cần tỷ mỉ lúc tiêu dùng tinh dầu cá vì mang thể bị nôn, đi tả…

    Lưu ý: khi đang uống vi lượng A không nên ăn quá nhiều các thức ăn giàu tiền chất vi tamin A như: cà rốt, đu đủ, gấc, trái cà chua .

    II. Tác dụng của omega-3 dầu cá

    một. bệnh tim mạch

    dầu cá giúp dự phòng các bệnh về tim. dầu cá omega-3 ko chỉ tương trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim.

    2. Ngừa ung thư

    tinh dầu cá được cho thấy là hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. omega3 giúp nuôi dưỡng các tế bào tràn đầy năng lượng thông thường không bị đột biến thành những khối ung thư và ngăn ngừa sự phát triển tế bào vô ích.

    ba. cân đối nồng độ cholesterol

    tinh dầu cá mang tác dụng vượt bậc giúp điều hòa nồng độ cholesterol. Sự có mặt của EPA và DPA trong hầu hết chế phẩm tinh dầu cá giúp cung cấp thêm uy tín làm cân bằng cholesterol.

    4. góp phần giúp giảm cân

    Ẳn cá có thể tương trợ điều trị cao huyết áp và béo phì. một nghiên cứu tại Úc minh chứng chế độ ăn giảm cân sẽ rất hữu hiệu ví như không xuyên có cá.

    5. điều trị bệnh viêm khớp

    dầu cá sở hữu tác dụng trị được bệnh viêm khớp. ứng dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm và ngăn dự phòng đau khớp.

    6. Sức khỏe cặp mắt

    omega-3 giúp mắt giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và thoái hóa mắt.

    7. Rối loạn thần kinh

    tinh dầu cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí óc và thần kinh phân liệt.

    8. Sức khỏe tóc và da

    omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào lớp da, sản sinh TPCN collagen, ngăn ngừa vết nhăn da và giữ cho nữ giới luôn trẻ trung. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc lớn mạnh và duy trì mái tóc khỏe khoắn, mượt mà.

    9. áp huyết cao

    omega 3 sở hữu những đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp khiến cho chỉ số huyết áp bình thường. Bởi vậy, máu được bơm nhanh khắp thân thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.

    [​IMG]

    10. Hen suyễn

    tinh dầu cá giúp điều trị bệnh hiệu quả những bệnh đường hô hấp như hen suyễn. tinh dầu cá tương trợ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn.

    11. Hiv sida

    một nghiên cứu được thực hiện minh chứng rằng dầu cá tương trợ chữa được bệnh sida và giảm nồng độ triglycerid.

    12. Móng

    dầu cá được dùng trong quá trình làm cho đẹp vì hấp thu phổ quát tinh dầu cá giúp biến đổi bề mặt và chất lượng móng tay.

    13. Xương chắc khỏe

    omega3 trong tinh dầu cá giúp duy trì sự cân đối các khoáng chất trong xương và mô quanh đó.

    14. Trầm cảm

    những người mắc bệnh trầm cảm có nồng độ EPA rẻ hơn, do vậy dầu cá omega-3 có lợi cho người bị bệnh trầm cảm.

    15. Tốt cho thai kỳ

    tinh dầu cá có lợi cho đàn bà có thai vì DHA trong tinh dầu cá omega 3 tương trợ sự tăng trưởng mắt và não thai nhi.

    16. kháng viêm

    Cá có hiệu quả ngăn giảm thiểu nhiễm trùng trong máu và những mô. dầu cá omega-3 tương trợ chữa trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và những bệnh nhiễm trùng kinh niên.

    17. Não bộ và hệ tâm thần

    dầu cá omega 3 giúp nâng cao cường trí nhớ, tư duy và độ tụ họp. tuy nhiên, tinh dầu cá cung cấp lưu thông máu, ảnh hưởng tới hóc-môn, hệ miễn nhiễm và mà thậm chí là các chức năng não bộ.

    18. Giảm nguy cơ tiểu đường týp hai

    một nghiên cứu phát hiện thấy dầu cá có thể hạn chế nhiễm trùng trong những tế bào chất béo – là giai đoạn có thể gây kháng insulin và rút cục dẫn tới bệnh tiểu trục đường týp 2.



    https://www.thegioiseo.com/threads/suc-khoe-va-lam-dep-voi-dau-ca.783483/

    19. Mụn trứng cá

    dầu cá omega-3 cũng rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ những đặc tính EPA của nó – ảnh hưởng tới sự hình thành bã nhờn trong lỗ chân lông.

    20. cải thiện trầm cảm

    tuy nhiên tác dụng giảm trầm cảm, tinh dầu cá omega-3 được chứng minh là giúp biến đổi tâm trạng thất thường.

Thành viên đã xem chủ đề này (Tổng: 1 thành viên)

  1. beautyskin1

Chia sẻ trang này